
Dnevno čitanje i razmatranje
Današnje razmatranje

Kroz svakodnevna čitanja Svetoga pisma pratimo priču o Izlasku – put od ropstva u Egiptu do nesvakidašnje slobode Obećane zemlje. Poput Izraelaca, iskusit ćemo teškoće i biti u napasti mrmljati ili podići zlatno tele. Kroz uspone i padove tražimo da nas vodi Bog, jedini koji nas može dovesti do prave slobode.
Odvoji jedan sat za osobnu molitvu pred Gospodinom. To treba uključivati barem 20 minuta tišine, čitanje tekstova o Izlasku i druge osobne molitve. Cilj je susresti Gospodina i dopustiti mu da nas oblikuje kroz to zajedničko vrijeme. Ako cijeli sat nije moguć, obavezno moli barem 20 minuta u tišini.
Tuširaj se hladnom vodom, zadržavajući uobičajeni raspored tuširanja. Težina ove prakse učvršćuje disciplinu koju gradimo dok se prinosimo Bogu kao žrtva. Prikaži ovaj čin kao čin ljubavi Bogu i na nakanu drugih.
Planiraj dan i obveze tako da osiguraš puni noćni san. Preporučuje se osam sati, ali ne manje od sedam. Povjeravamo se Gospodinu za potreban odmor, uz poštivanje obiteljskih obveza.
Suzdrži se od svakog nebitnog korištenja ekrana na bilo kojem uređaju, uključujući mobitele, TV, videoigre i društvene mreže. Koristi tehnologiju samo za nužne obveze, bez upadanja u ometanja.
Nemoj piti alkohol, nego ovu žrtvu prikaži za svoj „zašto“ ili na neku drugu nakanu.
Slušaj glazbu koja pomaže ostati u molitvenom i sabranom raspoloženju. Ne mora biti izričito kršćanska, ali treba biti mirna, pozitivna i poticajna.
Nemoj kupovati ništa što nije nužno, uključujući jedenje izvan kuće bez opravdanog razloga. Razmisli o darivanju ušteđenog novca u dobrotvorne svrhe.
Podijelite se u parove (ili trojke) za svakodnevne provjere. Svog partnera nazivamo „Sidro“. Javljanje može biti kratki susret, poziv ili poruka u zauzetim danima.
Nemoj piti gazirana i slatka pića, uključujući zaslađene sokove i dodatke za kavu ili čaj. Odricanjem prikazujemo svoje želje Bogu u ljubavi.
Nemoj jesti deserte ni slatkiše, ni uz obrok ni kao međuobrok. Nastojimo rasti u gladi za Bogom i onim što je najviše dobro.
Suzdrži se od jela između obroka kako bi rastao u samokontroli i stezi apetita.
Srijedu i petak prikazujemo kao dane pokore u spomen na Kristovu izdaju i smrt na Križu. Posti jednim punim obrokom i dva manja.
Uz post, suzdrži se i od mesa. Riba, jaja i mliječni proizvodi su dopušteni.
Nedjelja je dan Uskrsnuća, radosti i odmora. Neka bude vrhunac tjedna, posvećen Bogu, obitelji i prijateljima. U čast Uskrsnuća, ublaži jednu disciplinu.
Jednom tjedno bratstvo se okuplja na molitvu i dijeljenje puta slobode. Ostani vjeran obvezi prema svojoj braći – Bog djeluje kroz bratstvo.
Tijelo je hram Duha Svetoga. Vježbaj barem tri puta tjedno, dovoljno intenzivno da se poveća puls, uz poštivanje zdravstvenih ograničenja.